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ニオイケアはマナーのひとつ

ワキガやニオイのケアをすることで仕事もスムーズに

ワキガやそれ以外のニオイを対策することは、社会で生きていく上でとても大切です。ニオイが気になると仕事への集中力も欠けますが、それは周囲の人も同じです。特に接客業や営業など、人と接する仕事をしている方にとっては、ニオイ対策はマナーのひとつとも言えます。

もちろん、仕事の場面だけではなく、恋愛や友人関係においてもニオイの対策は大切です。人間関係を風通し良いものにするために、適切なニオイ対策を心がけましょう。

こちらでは、ワキガのケアやニオイケアで知っておきたい対策法についてご紹介します。簡単に取り組めて、周囲も人にも教えることができる方法ですので、是非日常の中に取り入れてみてください。

基礎知識

ヨーグルトで腸内環境を改善

気になるニオイは、腸内環境の悪化が原因である場合もあります。便秘を改善したら体臭が弱くなった、という方は少なくありません。腸内環境を改善するための食べ物として、ヨーグルトが代表的ですが、ヨーグルトでニオイを対策できるのは、「プロバイオティクス」とが含まれているためです。

  • プロバイオティクスとは

    プロバイオティクスとは、「人の腸内環境を改善して良い作用を与える微生物」のこと。プロバイオティクスは、人間の腸内で働き、腐敗物質を減少させてくれる効果があると言われています。ヨーグルトの中に入っているプロバイオティクスは、乳酸菌やビフィズス菌です。これらの微生物が腸内で働くと、便秘や下痢の改善し、腸内感染予防や腸内環境改善に効果を発揮するため、腸から発生するニオイをシャットアウトしてくれます。

  • 徹夜明けのヨーグルトは特に効果的

    プロバイオティクスが特に効果を発揮するのは、徹夜明けの朝です。徹夜をすると食事のタイミングが不規則になるので、腸内環境が悪化しやすくなります。そこで、徹夜明けの日は、朝ごはんにヨーグルトを取り入れましょう。バナナヨーグルトやはちみつ入りのヨーグルトは、一緒にオリゴ糖も摂取できるので更に効果的。腸内の善玉菌はオリゴ糖を餌にしているので、腸内環境の改善に役立ちます。

アロマオイルがニオイ対策に便利

  • アロマオイルは良い香りがするだけではなく、中には抗菌作用を発揮するものもあります。ラベンダー、ティートゥリー、ユーカリ、マンダリン、レモンの5種類が特に有名で、販売されている場所も多いでしょう。

    アロマオイルは肌につけることもでき、脇などに塗って菌の増殖を防ぐためにも使えます。ただし、肌に塗る前には試しに皮膚につけてみて、赤みやかゆみなどが出ないか、あらかじめ確認しておいてください。

  • アロマオイル+重曹で脱臭剤が作れる

    アロマオイルと重曹を混ぜることで、脱臭剤としても活用することができます。重曹はアルカリ性で、酸性のニオイを中和してくれるためです。肌につけることは刺激が心配ですが、部屋に置いておけば室内のニオイを除去してくれるでしょう。また、重曹を加えたアロマオイルをお湯に入れて足湯をすれば、気になる足のニオイを解消してくれます。女性は特に、仕事中にストッキングとパンプスで過ごしているという方も多いはず。通気性の悪いパンプスの中では、足の汗と雑菌が混じり合うことで酸性の物質が増え、ニオイが発生しますが、アロマオイルと重曹の足湯で対策することができます。

    アロマオイルで好みの消臭スプレーを作ろう

    アロマオイルとエタノールを混ぜれば、好みの消臭スプレーを作ることもできます。用意するものは、上でご紹介した殺菌効果のあるアロマオイルと、無水エタノール、精製水です。無水エタノール18mlにアロマオイルを20滴混ぜたら、そこに精製水2mlを入れて、よくかき混ぜます。そのまま1週間常温で置いておくだけで完成。ルームスプレーや脇や足の消臭スプレーとして脱臭に使えます。ただし、肌につける場合は、エタノール10mlに対してアロマオイル2滴程度の割合にしましょう。あらかじめ、肌に赤みやかゆみが出ないか確認してから使ってください。

自覚しにくいニオイだからこそ対策を

周囲の人が気になるワキガやニオイも、自身では自覚できない場合もあるものです。鼻はニオイに慣れてしまうので、いつも嗅いでいるニオイに鈍感になります。ですが、だからこそ徹底しておきたいのがワキガやニオイの対策です。周囲の人に不快な思いをさせないように、対策を取ることは大切です。また、根本的な解決をしようと思うなら、ワキガの治療を受けることもひとつの方法。メスを使わない治療法もあるので、ワキガが気になる方は検討してみてはいかがでしょうか。

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